قاعدگی و مسائل مربوط به آن از آن دسته مشکلاتی است که همه خانمها هر ماه با آن درگیر هستند. تاخیر در پریودی، قاعدگیهای سخت با دردهای سهمگین و مشکلاتی اعم از خونریزیهای شدید یا ناکافی از آن دسته مشکلاتی است که هر خانمی حداقل با یک مورد از آنها روبرو است. با توجه به اینکه طب گیاهی برای هر مشکلی درمانی اصولی و استاندارد دارد با معرفی چندین دمنوش مناسب برای پریود شدن این مشکل را از میان برداشته.
در نظر داشته باشید که دمنوشهای معرفی شده در این مقاله صرفا برای مسئله شروع قاعدگی و اصطلاحا برای پریود شدن کاربرد دارد؛ در نتیجه اگر از میزان خونریزی یا دردهای این دوران شاکی هستید حتما مقاله “بهترین دمنوش برای قاعدگی” را مطالعه نمایید.
در ادامه لیستی از بهترین دمنوشها برای پریود شدن را ارائه خواهیم داد. برای بررسی بیشتر با تی شاپ همراه شوید.
معرفی بهترین دمنوشها برای پریود شدن
دلایل و علل زیادی وجود دارد که میتواند منجر به تاخیر در قاعدگی شود. فاکتورهایی همچون مشکلات هورمونی، اختلالات تیروئید، تخمک گذاری نامنظم، مشکلات غده هیپوفیز و غیره در زمان قاعدگی تاثیر بگذارد.
توصیه میشود ضمن مراجعه به پزشک و مصرف داروهای مورد نیاز از درمان های گیاهی همچون خرید دمنوش و سایر گیاهان موثر در این حوزه غافل نشوید.
دمنوشهای مناسب برای پریود شدن عبارتند از:
- چای ماسالا: دارچین، زنجبیل و فلفل، بادیان و میخک ترکیبات اصلی چای ماسالا هستند که طبع بسیار گرمی دارند و به افزایش گرما در بدن و تحریک جریان خون کمک میکنند. همچنین وجود آنتی اکسیدان در این نوشیدنی گرفتگیهای عضلانی را کاهش داده و التهابات دوران قاعدگی را کمتر میکند. میشود.
- دمنوش گشنیز: دمنوش گشنیز یکی از انواع دمنوشهای بازکننده قاعدگی محسوب میشود که از قدیم الایام خوردن آن توصیه شده است و شاید از زبان مادر یا مادربزرگ خود از خواص آن در مورد پریود شدن شنیده باشید. گشنیز یکی از گیاهان دارویی است که به دلیل خاصیت تنظیمکنندگی هورمونها و بهبود عملکرد سیستم گوارش، میتواند به تحریک قاعدگی کمک کند. مصرف دمنوش گشنیز باعث افزایش جریان خون در رحم شده و به شروع قاعدگی کمک میکند.
- دمنوش رازیانه: رازیانه دمنوشی مناسب برای پریود شدن است. اکثر خانمها این توصیه را از اطرافیان خود شنیدهاند که در دوران بارداری از رازیانه به هیچ شکلی استفاده نکنند؛ زیرا قاعده آور است؛ اما اگر مطمئن هستید که باردار نیستید با مصرف دمنوش رازیانه فرایند پریودی خود را تسریع ببخشید. رازیانه حاوی فیتواستروژنها است که میتوانند به تنظیم هورمونهای زنانه و بهبود چرخه قاعدگی کمک کنند. این دمنوش همچنین به کاهش دردهای قاعدگی و علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک میکند.
- دمنوش شنبلیله: دمنوش شنبلیله نیز یکی دیگر از دمنوشهای مناسب برای پریود شدن است که مصرف آن باید با اعتدال انجام شود، زیرا مصرف بی رویه آن میتواند عوارض بسیاری داشته باشد. دمنوش شنبلیله به دلیل خاصیت گرمکنندگی و تحریککنندگی به شروع قاعدگی را تسریع میبخشد و علائم ناراحتکننده قاعدگی همچون دردهای شکمی و گرفتگیها را کاهش میدهد.
- دمنوش بابونه: استرس و اضطراب یکی از عوامل موثر در تاخیر قاعدگی است. دمنوش بابونه با کاهش این علائم بستر را برای پریود شدن فراهم میکند؛ همچنین این دمنوش به کاهش درد و التهابهای ناشی از قاعدگی نیز کمک میکند و اکثر آن را به عنوان بهترین دمنوش برای پریود شدن میشناسند.
- دمنوش مریمگلی: گیاه مریمگلی در طب کهن به عنوان یک تنظیمکننده هورمونی طبیعی شناخته میشود و امروزه در لیست انواع دمنوش بازکننده قاعدگی جای دارد. از آنجایی که یکی از دلایل اصلی تاخیر در قاعدگی مشکلات هورمونی است با مصرف این دمنوش تعادل لازم بین هورمونهای زنانه برقرار شده و ضمن تسریع شروع قاعدگی علائم PMS نیز کاهش مییابد.
- دمنوش پونه کوهی: با کاهش التهابات و گرم کردن رحم قاعدگی خود را تنظیم کنید. این موضوع را به دست پونه کوهی بسپارید تا با خاصیت ضدالتهابی و گرمکنندگی خود جریان خون را در ناحیه لگن و رحم افزایش داده و شروع قاعدگی را تنظیم کند. این دمنوش همچنین برای تسکین دردهای قاعدگی که معمولا با آن مواجه هستیم نیز مفید است.
- دمنوش پاپایا: پاپایا به دلیل وجود آنزیم پاپائین، به تحریک رحم و تنظیم چرخه قاعدگی کمک میکند. مصرف این دمنوش به بهبود روند قاعدگی و کاهش علائم نامطلوب آن کمک میکند.
- دمنوش کاسنی: کاسنی همچون مریم گلی و گشنیز به تنظیم هورمونهای زنانه پرداخته و با خاصیت پاککنندگی و بهبود عملکرد کبد قاعدگی آسانی را برای شما فراهم میکند؛ همچنین با کاهش التهابات دردهای قاعدگی را کاهش داده و به بهبود جریان خون در رحم کمک میکند.
- دمنوش زعفران: زعفران منبع کاملی از آهن است و یک گیاه ضد درد محسوب میشود که اتفاقا طبع گرمی نیز دارد. این طبع گرم در کنار سایر خواص گفته شده این امکان را برای شما فراهم میکند تا ضمن تسریع قاعدگی از دردهای این دوران در امان بمانید؛ همچنین دمنوش زعفران به ه بهبود خلقوخو و تنظیم چرخه قاعدگی نیز کمک خواهد کرد.
- دمنوش زنجبیل: زنجبیل گیاهی خوش عطر است که با طبع گرم خود سالها پیش در چین به عنوان داروی سنتی مورد استفاده قرار میگرفت. ترکیب دمنوش زنجبیل همراه با زیره سیاه علاوه بر اینکه برای پریود شدن مناسب است انقباضات شکمی و نفخ را کاهش داده و خواص متعدد و بی نظیری را برای شما به همراه دارد.
- دمنوش جعفری: وجود ویتامین سی، آپیول و میریستسین در ترکیبات دمنوش جعفری از عواملی است که منجر شده این دمنوش در دسته دمنوشهای مناسب برای پریود شدن قرار گیرد. نوشیدن دمنوش جعفری باعث تحریک رحم و شروع قاعدگی میشود و برای زنانی که دچار تاخیر در قاعدگی هستند، بسیار مفید است. برای تهیه این دمنوش سه قاشق جعفری را در قوری همراه با آب جوش ریخته و پس از ده دقیقه میل کنید. ترکیب این دمنوش همراه با عسل و نبات میتواند بسیار آرامش بخش باشد.
- دمنوش زیره: اگر قبل از پریود شدن نوشیدن دمنوش زیره را در برنامه روزانه خود قرار دهید ضمن تسریع فرایند قاعدگی دیگر نیازی به هیچ قرص تقویتی نخواهید داشت. آهن موجود در این دمنوش همچون قرص مفنامیک اسید عمل کرده و با تنظیم انقباضات رحم پروسه پریود شدن شما را سرعت میبخشد؛ از طرفی برای درمان نفخ نیز بسیار مناسب است. البته گاهی بعضی افراد از طعم غالب این دمنوش ناراضی هستند که توصیه ما این افراد استفاده از عسل و سایر شیرین کنندههای طبیعی است.
- دمنوش دارچین: اندورفین یکی از مهمترین ترکیبات موجود در دارچین است که خواص متعددی اعم از دارچین خاصیت گرمکنندگی و ضد التهابی دارد؛ در نتیجه با مصرف دمنوش دارچین التهابات موجود در رحم کنترل شده و پروسه پریودی آغاز میشود. علاوه بر این طبع گرم دارچین موجب افزایش جریان خون در رحم، کاهش دردهای قاعدگی، تنظیم قاعدگی و کاهش علائم PMS میشود.
جمع بندی
در مقاله فوق بهترین دمنوش برای پریود شدن را معرفی کردیم و با 14 دمنوش بازکننده قاعدگی آشنا شدیم. با توجه به اینکه فرایند پریودی در سلامت جسمی و کیفیت حالات روانی افراد تاثیرات بسیاری دارد؛ به موقع پریود شدن یکی از دغدغههای مهم هر خانمی است. به همین دلیل و با توجه به اهمیت موضوع در این مقاله به شما کمک کردیم تا چنانچه با مشکل تاخیر در قاعدگی روبرو شدید؛ دمنوش های مناسب برای پریود شدن را بشناسید.