دمنوشها خواص و کاربردهای بسیاری دارند که درمان چربی خون یکی از صدها خاصیت آنهاست. با توجه به افزایش روزافزون این مشکل ما در تی شاپ تصمیم گرفتیم بهترین دمنوش برای درمان چربی خون را معرفی کنیم.
پس از آشنایی با لیست کاملی از بهترین دمنوشها برای چربی خون میتوانید هر بار پس از بروز این مشکل در کوتاهترین زمان و به کمک گیاهان موثر مشکل خود را رفع کنید.
در ادامه، به معرفی بهترین راههای گیاهی و بهترین دمنوش برای چربی خون و نحوه مصرف آنها میپردازیم.
تی شاپ به عنوان معتبرترین مرکز خرید دمنوش در ایران تمامی مواردی که در ادامه معرفی میشود را به صورت آنلاین به فروش میرساند.
معرفی 15 دمنوش موثر برای چربی خون
در ادامه 15 مورد از بهترین دمنوشها برای کاهش چربی خون را بررسی میکنیم. با بررسی و مطالعه این مطلب خواهید آموخت که در صورت افزایش چربی خون چگونه، در سریعترین زمان و با بهترین روش چربی خون خود را کنترل کنید.
- دمنوش چای سبز
چای سبز سرشار از کاتچینها، به ویژه EGCG است که به کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و تریگلیسریدها کمک میکند. دمنوش چای سبز به عنوان یک دمنوش چربی سوز شناخته شده است و مصرف منظم چای سبز میتواند متابولیسم را افزایش داده و به سوزاندن چربی کمک کند.
- نحوه مصرف:
روزانه 2 تا 3 فنجان چای سبز بدون شکر بنوشید. بهتر است این دمنوش را بعد از وعدههای غذایی مصرف کنید تا به هضم و کاهش چربیهای غذا کمک کند.
- دمنوش گل گاوزبان
از بهترین دمنوشها برای چربی خون می توان به دمنوش گل گاوزبان اشاره کرد. گل گاوزبان خاصیت آرامبخشی دارد که میتواند به کاهش استرس و فشار خون کمک کند. مصرف منظم گل گاوزبان میتواند به کاهش سطح کلسترول و تریگلیسرید کمک کند و باعث کاهش چربی خون شود.
- دمنوش خار مریم
خار مریم به بهبود عملکرد کبد کمک میکند که نقش مهمی در متابولیسم چربیها دارد. مصرف خار مریم میتواند به کاهش سطح کلسترول و LDL کمک کرده و بهترین دمنوش کبد چرب است.
- دمنوش زالزالک
زالزالک به بهبود جریان خون و کاهش فشار خون کمک میکند. مصرف زالزالک میتواند به کاهش سطح کلسترول کل و LDL کمک کند.
- دمنوش نعنا
یکی از دمنوشهای پرطرفدار و خوش طعم و عطر است که باعث کم شدن اشتها و چربیهای اضافه در بدن میشود.
- نحوه مصرف:
برای تهیه این دمنوش یک قاشق نعناع خشک شده را در آب جوش ریخته و 5 دقیقه بگذارید دم بکشد، دمنوش شما آماده است.
- دمنوش چای سفید
چای سفید پر از آنتی اکسیدان است که برای جلوگیری از هر نوع چربی بسیار مفید است.
- دمنوش زرشک
دمنوش زرشک بهترین دمنوش برای چربی خون بالا است و کسانی که میخواهند کاهش وزن داشته باشند این دمنوش گزینه مناسبی است.
نحوه مصرف:
به ازای هر نفر یک قاشق زرشک را با آب جوش به مدت 10 دقیقه بگذارید دم بکشد و برای کسانی که میخواهند شیرین باشد کمی عسل میتوانند مخلوط کنند.
- دمنوش گل محمدی
این دمنوش به افزایش ادرار کمک کرده و باعث از دست رفتن آب بدن میشود که این نشان دهنده سم زدایی و از بین رفتن چربی بدن است و برای درمان چربی خون مفید است.
- نحوه مصرف:
گل محمدی را به آب جوش اضافه کرده و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد، توجه داشته باشید که گل
محمدی برای درمان یبوست استفاده میشود و نباید در مصرف آن زیاده روی کنید.
- دمنوش جنسینگ
این دمنوش به دمنوش انرژی بخش معروف بوده و بسیار تاثیر فوق العادهای بر روی بدن دارد و باعث تحرک بیشتر و سوخت ساز میشود و بهترین دمنوش برای کاهش چربی خون است؛ همچنین دمنوش جنسینگ برای ذهن نیز مفید است.
- نحوه مصرف:
یک قاشق ریشه جنسینگ را همراه با یک قاشق چایخوری پودر جنسینگ مخلوط کرده و در آب جوش ریخته و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد؛ اگر به نوشیدنی شیرین علاقه دارید میتوانید یک قاشق عسل به آن اضافه کنید.
- دمنوش مریم گلی
استرس باعث افزایش اشتها و اضافه وزن میشود و کاهش چربی خون را به همراه دارد. این دمنوش به کاهش استرس کمک کرده و همچنین برای سرماخوردگی نیز مفید است.
- نحوه مصرف:
مریم گلی را داخل آب جوش ریخته و 15 دقیقه زمان بدهید تا دم بکشد.
- دمنوش زیره
به دلیل وجود فیبر فراوان در این دمنوش به کاهش اشتها کمک میکند و باعث سوخت و ساز بدن میشود و چربیهای شکم را از بین میبرد و در کاهش چربی خون تاثیر به سزایی دارد و برای متابولیسم بدن بسیار مفید است.
- نحوه مصرف:
یک قاشق زیره را در آب جوش ریخته بگذارید 15 دقیقه دم بکشد، سپس با عسل و آبلیمو میل کنید.
- دمنوش برگ کاسنی
این دمنوش برای رفع سموم بدن و پاکسازی کبد بسیار مفید بوده و باعث کاهش کلسترول خون میشود برای تهیه این دمنوش مقداری برگ کاسنی را در آب جوش ریخته و 15 دقیقه بگذارید دم بکشد.
- دمنوش شوید
کاهش کلسترول و چربی خون شما با نوشیدن این دمنوش امکان پذیر بوده و بسیار مفید است.
- نحوه مصرف:
تخم شوید را داخل آب جوش ریخته و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد سپس با کمی عسل میل کنید.
- دمنوش قهوه سبز
این قهوه به دلیل داشتن کافئین بالا، سوخت و ساز بدن را بالا برده و باعث تحرک بیشتر و در نتیجه سوخت و ساز را افزایش داده و برای چربی خون مفید است.
- نحوه مصرف:
ابتدا لوبیا قهوه سبز را به مدت 24 ساعت خیس کنید و سپس آبکشی کرده و بجوشانید و به مدت 15 دقیقه دم بکشد.
- دمنوش زنیان همراه با عناب
دم کرده زنیان و عناب برای کسانی که مبتلا به چربی خون هستند بسیار عالی است. کافیست مقداری زنیان و عناب را در آب جوش ریخته و دم کنید؛ البته قبل از مصرف از حساسیت نداشتن به آنها مطمئن شوید.
امیدواریم که از این پس به کمک محصولات اصیل تی شاپ مشکل چربی خون را برای همیشه فراموش کنید.