معرفی بهترین دمنوش های ترکیبی برای سرماخوردگی و سرفه

سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌هاست که همه ما در طول زندگی خود چندین بار با آن مواجه می‌شویم. این بیماری که معمولا با علائمی همچون گلودرد، سرفه، و آبریزش بینی همراه است، می‌تواند برای مدتی ما را از کار و فعالیت‌های روزمره دور کند. با اینکه سرماخوردگی به طور کلی خطرناک نیست، اما علائم آزاردهنده آن می‌تواند کیفیت زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد. خوشبختانه، می‌توان با خرید دمنوش، این علائم را کاهش داد و دوره بهبودی را کوتاه‌تر کرد. انواع دمنوش که از گیاهان دارویی و طبیعی تهیه می‌شوند نه تنها تسکین‌دهنده هستند، بلکه به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی خود می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک کنند. در این مطلب، به معرفی بهترین دمنوش های ترکیبی برای سرماخوردگی و سرفه می‌پردازیم. همچنین می‌توانید جهت خرید دمنوش برای گرفتگی صدا به صفحه فروشگاه تی شاپ مراجعه کنید.

دمنوش‌های مناسب سرماخوردگی

آشنایی با بهترین دمنوش های ترکیبی برای سرماخوردگی و سرفه

نوشیدن مایعات گرم یکی از راهکارهای موثر و مفید برای تسریع در بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا است. انتخاب مایعات گرم از میان انواع دمنوش سرماخوردگی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌های عامل عفونت در گلو و لوزه‌ها کمک کند. انواع دمنوش سرماخوردگی که از گیاهان دارویی و طبیعی تهیه می‌شوند نه تنها تسکین‌دهنده هستند، بلکه به دلیل خواص ضد‌التهابی و ضد‌باکتریایی خود می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک کنند. شما می‌توانید از طریق فروشگاه تی‌شاپ جهت خرید دمنوش برای سرماخوردگی و گلودرد اقدام کنید.

برخی از بهترین دمنوش برای سرماخوردگی و گلودرد شامل:

1. دمنوش نعناع

یکی از بهترین گزینه‌ها برای خرید دمنوش سرماخوردگی، دمنوش نعناع است. این نوشیدنی گیاهی به دلیل دارا بودن خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضدمیکروبی، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و به‌عنوان یک دمنوش مناسب سرماخوردگی شناخته می‌شود. نعناع سرشار از منتول (Menthol) است؛ ترکیبی طبیعی که با اثرگذاری بر روی عضلات صاف مجاری تنفسی، آن‌ها را آرام کرده و به باز شدن راه‌های هوایی کمک می‌کند. به همین دلیل، استفاده از این دمنوش برای سرماخوردگی و گرفتگی بینی بسیار موثر است.

علاوه بر این، خواص ضدالتهابی نعناع می‌تواند التهاب و تورم مخاط گلو را کاهش داده و به تسکین گلودرد و سرفه کمک کند. وجود ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی در این گیاه باعث تقویت سیستم ایمنی شده و روند بهبود سرماخوردگی را سرعت می‌بخشد. همچنین اثرات ضدمیکروبی آن مانع رشد ویروس‌ها و باکتری‌ها در مجاری تنفسی شده و احتمال عفونت‌های ثانویه را کاهش می‌دهد. به همین دلیل، مصرف آن به‌عنوان یک دمنوش ضد سرفه و نیز یک دمنوش برای درمان سرماخوردگی توصیه می‌شود.برای تهیه این دمنوش کافی است یک قاشق چای‌خوری برگ نعناع خشک یا چند برگ تازه را در یک فنجان آب جوش ریخته و 5 تا 10 دقیقه دم کنید. سپس صاف کرده و در صورت تمایل با کمی عسل یا لیمو میل نمایید تا هم طعم بهتری پیدا کند و هم خواص درمانی آن افزایش یابد. اگر به دنبال یک انتخاب سالم و باکیفیت هستید، می‌توانید برای تهیه این نوشیدنی گیاهی، از گزینه‌ی خرید دمنوش نعناع فلفلی استفاده کنید.

2. دمنوش بابونه

دمنوش بابونه به عنوان یک راهکار طبیعی برای کاهش علائم سرماخوردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این نوشیدنی گیاهی از گل‌های بابونه تهیه می‌شود و به دلیل دارا بودن خواص ضدالتهابی، ضدویروسی و ضدباکتریایی، انتخابی عالی به‌عنوان یک دمنوش برای سرماخوردگی به شمار می‌آید.

تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف منظم این دمنوش می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و مقاومت بدن در برابر ویروس‌هایی مانند سرماخوردگی را افزایش دهد. از آن‌جایی که التهاب گلو و سینوس‌ها یکی از آزاردهنده‌ترین علائم بیماری است، بابونه با خاصیت ضدالتهابی خود می‌تواند به کاهش تورم، تسکین گلودرد و باز شدن مجاری تنفسی کمک کند. به همین دلیل بسیاری از افراد آن را به‌عنوان بهترین دمنوش برای سرماخوردگی معرفی می‌کنند.

خواص ضدباکتریایی بابونه نیز به کاهش احتمال ابتلا به عفونت‌های ثانویه مانند التهاب گوش کمک کرده و روند بهبودی را سرعت می‌بخشد. البته باید توجه داشت که مصرف این گیاه ممکن است در برخی افراد حساسیت ایجاد کند و برای زنان باردار هم توصیه نمی‌شود. بنابراین بهتر است قبل از استفاده، با پزشک یا متخصص مشورت کنید. اگر به دنبال یک گزینه‌ی طبیعی و موثر برای تهیه دمنوش سرماخوردگی هستید، پیشنهاد می‌شود از خرید بابونه خشک استفاده کنید تا بتوانید یک دمنوش تازه و باکیفیت را در خانه آماده نمایید.

3. دمنوش آویشن

آویشن یکی از گیاهان دارویی ارزشمند در طب سنتی است که به‌عنوان یک ضدعفونی‌کننده طبیعی و بهترین دمنوش برای سرفه و خلط گلو شناخته می‌شود. این گیاه با داشتن ترکیبات مؤثر بهترین نوشیدنی برای سرفه است و در کاهش علائم سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی بسیار مفید است. به همین دلیل، مصرف آن به شکل دمنوش برای سرماخوردگی و سرفه در میان درمان‌های خانگی بسیار رایج است. از خواص دمنوش آویشن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• به‌عنوان بهترین دمنوش برای سرفه‌های خشک شناخته می‌شود و با خاصیت خلط‌آوری، به تسکین گلودرد و بهبود سرفه کمک می‌کند.
• به دلیل خاصیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی، در مقابله با عفونت‌های تنفسی و تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است.
• علاوه بر درمان سرماخوردگی، در بهبود مشکلات گوارشی، رفع سوءهاضمه و حتی ضعف عضلانی نیز کاربرد دارد.

با توجه به این خواص، آویشن به عنوان دمنوش سرفه جایگاه ویژه‌ای دارد و می‌تواند روند بهبود را سرعت ببخشد. اگر به دنبال یک گزینه سالم و باکیفیت هستید، می‌توانید با خرید آویشن خشک این گیاه دارویی را همیشه در دسترس داشته باشید. برای آماده‌سازی این دمنوش شفابخش مراحل زیر را طی کنید:

1. یک قاشق چای‌خوری برگ خشک آویشن را در یک فنجان آب جوش بریزید.
2. حدود 5 دقیقه اجازه دهید دم بکشد.
3. سپس آن را صاف کرده و در صورت تمایل با کمی عسل میل کنید تا هم طعم بهتری پیدا کند و هم خاصیت ضدسرفه آن تقویت شود.

4. دمنوش چای سبز

از دیگر دمنوش‌های مناسب برای بهبود سرماخوردگی می‌توان به چای سبز اشاره کرد. چای سبز منبع گسترده‌ای از آنتی اکسیدان‌ها دارد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بسیاری می‌کند. همچنین افراد برای کاهش چربی بدن خود نیز از این دمنوش استفاده می‌کنند. 

تحقیقات پزشکی نشان داده‌اند که چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این ترکیبات طبیعی با مقابله با عوامل بیماری‌زا و عفونت‌ها، بدن را برای مقاومت بیشتر آماده می‌سازند.

در یک مطالعه علمی، تأثیر چای سبز بر روی بیماران مبتلا به سرفه و گرفتگی صدا پس از جراحی قلب بررسی شد. نتایج نشان داد که اگرچه چای سبز در بهبود گرفتگی صدا تأثیر چندانی ندارد، اما وجود گلیکوپروتئین‌ها و کاتچین‌ها در آن می‌تواند شدت سرفه را کاهش دهد. اگر تصمیم دارید از چای سبز به‌عنوان یک دمنوش سرماخوردگی استفاده کنید، توجه داشته باشید که این نوشیدنی حاوی کافئین است. بنابراین بهتر است آن را در ساعات پایانی شب و قبل از خواب مصرف نکنید تا دچار بی‌خوابی نشوید.

5. دمنوش لیموترش

دمنوش لیموترش یا افزودن چند قطره آب تازه لیمو به سایر دمنوش‌ها، یکی از روش‌های خانگی پرطرفدار برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا است. اگرچه تحقیقات علمی محدودی در این زمینه وجود دارد، اما بسیاری از افراد باور دارند که لیموترش به دلیل دارا بودن ویتامین C می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به مقابله با ویروس‌ها کمک کند. ویتامین C موجود در لیمو یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند. همچنین استفاده از لیموترش تازه در دمنوش برای سرماخوردگی و گلودرد، علاوه بر تسکین سرفه و التهاب، حس تازگی و آرامش در گلو و مجاری تنفسی ایجاد می‌کند.
برخی شواهد نشان می‌دهند که ویتامین C می‌تواند در کاهش خطر عفونت و جلوگیری از گسترش ویروس در بدن نقش داشته باشد؛ بنابراین افزودن آن به یک دمنوش برای سرماخوردگی و عفونت انتخابی هوشمندانه است. برای بهره‌مندی بیشتر از خواص درمانی، بهتر است از لیموترش تازه استفاده کنید. همچنین توصیه می‌شود از افزودن شکر خودداری کنید تا میزان قند مصرفی افزایش نیابد. در صورت تمایل، می‌توانید مقدار کمی عسل طبیعی اضافه کنید تا خاصیت دمنوش برای سرفه تقویت شود.

اگر قصد دارید این دمنوش را با ترکیب‌های گیاهی دیگر امتحان کنید، می‌توانید سراغ گزینه‌های طبیعی بروید. برای شروع، پیشنهاد می‌شود به خرید به‌لیمو فکر کنید تا یک ترکیب خوش‌عطر و مفید برای بهبود علائم سرماخوردگی داشته باشید.

6. دمنوش زنجبیل

دمنوش زنجبیل یکی از بهترین نوشیدنی‌های گرم برای کاهش علائم سرماخوردگی و سرفه است. این دمنوش از ریشه‌ی زنجبیل تازه یا خشک تهیه می‌شود و دارای طعم تند و معطری است که بسیاری از افراد آن را دلپذیر می‌دانند. زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی قوی خود می‌تواند به کاهش التهاب ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند. زمانی که بدن به دلیل عفونت‌های ویروسی دچار التهاب می‌شود، دمنوش زنجبیل با مقابله با این التهاب‌ها به بهبود علائم کمک می‌کند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که زنجبیل می‌تواند به درمان گلودرد، کاهش عفونت گلو و رفع گرفتگی بینی کمک کند. این خواص به دلیل مواد فعال موجود در زنجبیل مانند جینجرول (Gingerol) و شوگائول (Shogaol) است که علاوه بر خواص ضد التهابی، خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی نیز دارند. بنابراین، مصرف دمنوش زنجبیل می‌تواند در کاهش عفونت‌های دستگاه تنفسی و بهبود عملکرد آن موثر باشد. علاوه بر این، دمنوش زنجبیل برای کاهش حالت تهوع و استفراغ نیز بسیار مفید است. این خاصیت به ویژه در مواردی که سرماخوردگی یا آنفولانزا با علائم گوارشی همراه است، می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. زنجبیل با تاثیر بر روی سیستم گوارشی و تسکین عضلات معده و روده، حالت تهوع را کاهش داده و به بهبود وضعیت عمومی بدن کمک می‌کند.

برای تهیه دمنوش زنجبیل، می‌توانید یک تکه زنجبیل تازه را پوست کنده و به قطعات کوچک خرد کنید. سپس آن را در یک لیوان آب جوش قرار دهید و بگذارید برای 10-15 دقیقه بماند تا عصاره زنجبیل به آب منتقل شود. برای بهبود طعم و افزایش خواص درمانی می‌توانید مقداری عسل و چند قطره لیمو به دمنوش اضافه کنید. این دمنوش را به صورت گرم مصرف کنید تا بهترین تاثیر را بر روی علائم سرماخوردگی و سرفه داشته باشد.

7. دمنوش سیب درختی

سیب یکی از میوه‌های مفید و پرخاصیت است که به دلیل خاصیت سم‌زدایی و تقویت‌کننده بدن، در کاهش علائم سرماخوردگی بسیار موثر است. مصرف آن به‌ویژه در زمان تب یا عفونت‌های گلو می‌تواند به بهبود وضعیت بدن کمک کند. دمنوش سیب درختی به‌عنوان یک دمنوش مناسب تب شناخته می‌شود و با خاصیت آرام‌بخش و تقویت سیستم ایمنی، نقش موثری در بهبود علائم دارد. به همین دلیل، تهیه دمنوش‌های سرماخوردگی با سیب، یکی از روش‌های ساده و طبیعی برای تسکین علائم بیماری است.

طرز تهیه دمنوش سیب:

• یک عدد سیب را به چند قسمت تقسیم کنید.
• آن را در یک فنجان آب جوش قرار دهید.
• حدود 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
• سپس می‌توانید آن را میل کنید و از خواص آرامش‌بخش و تقویت‌کننده آن بهره‌مند شوید.

8. دمنوش اکالیپتوس

دمنوش اکالیپتوس یکی دیگر از دمنوش‌های مؤثر برای تسکین علائم سرماخوردگی و سرفه است. برگ‌های این گیاه به دلیل داشتن ترکیبی به نام سینئول (Cineole) می‌توانند به کاهش علائم بیماری کمک کنند. سینئول که معمولاً به عنوان یک ماده طعم‌دهنده و معطر در قطره‌ها و داروهای ضدسرفه استفاده می‌شود، خواص ضدالتهابی قابل‌توجهی دارد و می‌تواند علائم تنفسی را بهبود بخشد. یکی از ویژگی‌های مهم سینئول این است که می‌تواند به کاهش التهاب در مجاری تنفسی و در نتیجه کاهش سرفه کمک کند. در یک مطالعه مشاهده شد که مصرف سینئول بعد از چهار روز می‌تواند به طور قابل‌توجهی علائم برونشیت را کاهش دهد. برای تهیه دمنوش اکالیپتوس، می‌توانید از برگ‌های تازه یا خشک این گیاه استفاده کنید. حدود یک قاشق چای‌خوری برگ اکالیپتوس خشک یا چند برگ تازه را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 5-10 دقیقه دم بکشد. سپس دمنوش را صاف کرده و میل کنید. می‌توانید به دمنوش خود مقداری عسل یا لیمو اضافه کنید تا طعم آن بهتر شده و خواص درمانی آن افزایش یابد.

چرا انواع دمنوش سرماخوردگی را از تی شاپ بخریم؟

دمنوش‌ها علاوه بر فوایدی که برای بهبود سرماخوردگی دارند، برای تقویت سیستم ایمنی یا با هدف چربی‌زدایی نیز مصرف می‌شوند. این روزها مردم زمان زیادی را در محل کار خود می‌گذرانند و شرایط دم کردن دمنوش برای خود را ندارند. به همین خاطر است که خرید دمنوش آماده از تی شاپ را به شما توصیه می‌کنیم. از طریق این فروشگاه اینترنتی می‌توانید انواع چای و دمنوش را سفارش دهید. حتی اگر دمنوش خریداری شده مطابق میل شما نبود تا سه روز گارانتی تعویض برای آن وجود دارد. علاوه بر این، در صورتی که بیشتر از یک میلیون و پانصد تومان خرید کنید، ارسال محصول برای شما رایگان خواهد بود. این فروشگاه اینترنتی برای ارائه بهتر خدمات به مشتریان پشتیبانی 24 ساعته دارد؛ همچنین برای خیال راحتی مشتریان خود از درگاه پرداخت امن برای خریدها استفاده می‌کند.