گرفتگی صدا و ناراحتی‌های گلو از مشکلات شایعی هستند که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله سرماخوردگی، آلرژی، فشار زیاد به تارهای صوتی و یا عفونت‌های ویروسی و باکتریایی ایجاد شوند. در این مواقع، استفاده از دمنوش‌های گیاهی می‌تواند به عنوان یک راه‌حل طبیعی و موثر به تسکین علائم و بهبود وضعیت گلو کمک کند. خرید دمنوش به دلیل خواص آرام‌بخش و ضدالتهابی خود می‌تواند در کاهش التهاب گلو، آرامش عضلات و بهبود عملکرد تارهای صوتی موثر باشد. با ترکیبات متنوعی که در دمنوش‌های گیاهی یافت می‌شود، این نوشیدنی‌های طبیعی می‌توانند به تسکین سریع و موثر ناراحتی‌های گلو و گرفتگی صدا کمک کرده و سلامتی شما را بهبود بخشند. در ادامه به معرفی چند دمنوش برای گرفتگی صدا و گلو می‌پردازیم. همچنین اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید، می‌توانید از بهترین دمنوش‌ها برای سرماخوردگی و سرفه نیز استفاده کنید.
گرفتگی صدا می‌تواند ناشی از علل مختلفی مانند سرماخوردگی، استفاده زیاد از تارهای صوتی یا حتی آلرژی باشد. در حالی که مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق و درمان مناسب ضروری است، استفاده از درمان‌های خانگی می‌تواند به تسریع بهبود و کاهش علائم کمک کند. یکی از این روش‌های خانگی، استفاده از دمنوش‌های گیاهی است که به دلیل خواص ضدالتهابی و آرام‌بخش خود می‌توانند تاثیر مثبتی بر روی گلو و تارهای صوتی داشته باشند. ضمنا با مراجعه به وبلاگ تی شاپ، می‌توانید با انواع دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا شده و بهترین گزینه را با توجه به نیازهای خود انتخاب کنید.
دمنوش آویشن و گل گاو زبان به دلیل خواص ضدالتهابی و آرام‌بخش خود، می‌توانند در کاهش التهاب و خلط گلو موثر باشند. آویشن به عنوان یک گیاه ضدعفونی‌کننده طبیعی، به کاهش عفونت‌های گلو کمک می‌کند، در حالی که گل گاو زبان با خاصیت آرام‌بخشی‌اش به تسکین عضلات گلو کمک می‌کند. مصرف منظم این دمنوش به‌ویژه در زمان سرماخوردگی، می‌تواند به رفع گرفتگی صدا کمک کند.
دمنوش آویشن
210,000 تومان
ترکیب گل گاو زبان و عناب در دمنوش، نوعی دمنوش برای گرفتگی صدا و گلو درد و همچنین کاهش التهابات گلو است. عناب به عنوان یک میوه با خاصیت ضدالتهابی و تسکین‌دهنده، به همراه گل گاو زبان می‌تواند به ترمیم تارهای صوتی آسیب‌دیده کمک کند. مصرف این دمنوش دو بار در روز توصیه می‌شود تا اثرات مثبت آن بیشتر حس شود.
دمنوش گل گاو زبان
120,000 تومان
دمنوش شیرین بیان به دلیل داشتن گلیسیریزین، می‌تواند به تسکین گلو و کاهش التهابات آن کمک کند. این شربت با خاصیت ضدالتهابی و محافظتی خود می‌تواند به بازسازی تارهای صوتی کمک کند. مصرف یک فنجان از این شربت قبل از غذا در طول روز، می‌تواند به بهبود گرفتگی صدا کمک کند.
دمنوش شیرین بیان
858,000 تومان
گل ختمی با خاصیت نرم‌کنندگی و تسکین‌بخشی خود، بهترین دمنوش برای گرفتگی صدا و سرفه است. این گیاه دارویی با کاهش التهاب و نرم کردن گلو، به تسکین سرفه‌های خشک و بهبود زکام کمک می‌کند. برای تهیه این دمنوش، مقداری از گل ختمی را در آب جوش ریخته و بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. سپس می‌توانید این دمنوش را با کمی عسل شیرین کرده و روزانه چند بار بنوشید تا تاثیرات آرام‌بخش آن را حس کنید.
دمنوش گل ختمی
120,000 تومان
دمنوش بابونه به خاطر خواص ضد التهابی و آرام‌بخش خود، برای بهبود گرفتگی صدا و گلودرد استفاده می‌شود. بابونه دارای ترکیباتی است که به کاهش التهاب در گلو و نرم کردن آن کمک می‌کند. این گیاه همچنین می‌تواند به آرامش سیستم عصبی کمک کرده و اثرات آرام‌بخشی بر روی بدن داشته باشد. برای تهیه این دمنوش گیاهی برای گرفتگی صدا، کافی است مقداری گل بابونه خشک شده را در آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. سپس دمنوش را صاف کرده و با عسل طبیعی شیرین کنید. مصرف این دمنوش روزانه چند بار می‌تواند به تسکین گرفتگی صدا و گلودرد کمک کند.
دمنوش بابونه
160,000 تومان
دمنوش نعناع فلفلی به خاطر خواص ضدعفونی‌کننده و تسکین‌دهنده‌اش، یک دمنوش مناسب برای گرفتگی صدا است. نعناع فلفلی حاوی منتول است که به کاهش التهاب و تسکین گلو کمک می‌کند و می‌تواند باعث بهبود تنفس و کاهش خلط نیز شود. برای تهیه دمنوش نعناع فلفلی، برگ‌های تازه یا خشک شده نعناع فلفلی را در آب جوش بریزید و به مدت 5 تا 7 دقیقه دم کنید. سپس دمنوش را صاف کرده و نوش جان کنید. این دمنوش می‌تواند به آرامش گلو و کاهش علائم مربوط به گرفتگی صدا کمک کند.
دمنوش نعناع فلفلی
100,000 تومان
چای سبز یکی از دمنوش مؤثر تسکین گرفتگی صدا است. این دمنوش به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، می‌تواند به کاهش التهاب و تسریع بهبود گلو کمک کند. چای سبز همچنین دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است که می‌تواند در کاهش عفونت‌های ویروسی مؤثر باشد. برای خرید چای سبز می‌توانید از تی شاپ اقدام کنید و برای تهیه این دمنوش، می‌توانید است یک قاشق چای‌خوری چای سبز را در آب جوش دم کنید و پس از پنج دقیقه، آن را صاف کرده و میل نمایید.
چای سبز جاسمین
70,000 تومان – 235,000 تومان
دمنوش برای گرفتگی صدا سرماخوردگی، می‌توان به دمنوش زردچوبه اشاره کرد. زردچوبه با ترکیبات ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی خود، به تسکین التهاب و بهبود گلو کمک می‌کند. دمنوش زردچوبه می‌تواند به کاهش التهاب در گلو و تسکین دردهای مرتبط با گرفتگی صدا کمک کند. برای تهیه دمنوش زردچوبه، یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. می‌توانید برای افزایش خواص درمانی، کمی عسل نیز به آن اضافه کنید. مصرف این دمنوش به ویژه شب قبل از خواب می‌تواند به آرامش و بهبود وضعیت گلو کمک کند.
برگ کرفس دارای خواص ضد التهابی و تقویت‌کننده تارهای صوتی است و به خصوص برای افرادی که دچار گرفتگی صدای شدید هستند، بسیار مفید است. این دمنوش با کاهش التهاب و تقویت حنجره، به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر صحبت کنید و صدای خود را بازیابید. برای تهیه دمنوش برگ کرفس، برگ‌های تازه یا خشک شده را در آب جوش بریزید و پس از 10 دقیقه دم کشیدن، آن را صاف کرده و مصرف کنید.
گرفتگی صدا در کودکان خردسال معمولا به دلایلی مانند عفونت‌های ویروسی، سرماخوردگی یا حتی داد زدن بیش از حد رخ می‌دهد. در این شرایط، استفاده از روش‌های طبیعی و دمنوش خانگی برای گرفتگی صدا بسیار مؤثر و ایمن‌تر است. کودکان با گلوهای حساس و سیستم ایمنی در حال تکامل خود، به مراقبت ویژه نیاز دارند. یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به تسکین گرفتگی صدا در کودکان، استفاده از دمنوش‌های طبیعی است. دمنوش‌ها می‌توانند نقش مهمی در کاهش التهاب گلو و تسکین ناراحتی داشته باشند. برای مثال، دمنوش بابونه به دلیل خواص آرام‌بخش و ضدالتهابی‌اش، گزینه‌ای عالی برای نرم کردن گلو و کاهش التهابات است. این دمنوش به طور خاص برای کودکان بسیار مناسب است و می‌تواند به راحتی تهیه و مصرف شود. کافی است یک قاشق چای‌خوری گل بابونه خشک را در آب جوش بریزید و بعد از چند دقیقه دم کشیدن، آن را صاف کرده و با کمی عسل طبیعی شیرین کنید (البته برای کودکان بالای یک سال).
